Painopakkalaitteiden esittely ja suoritustekniikka

Alla esitellään muutamia KuntoRiihestäkin löytyviä Cybex VR3-laitteita ja niiden suoritustekniikkaa informatiivisten videoiden (engl.) muodossa. Esittelyssä ovat:

• rintaprässi
• pystypunnerrus
• pec deck/taka pec deck
• vipunosto sivulle
• ojentajapunnerrus
• hauiskääntö
• vatsalaite
• jalkaprässi